Adakah pengobatan untuk sakit jantung?

Banyak orang menderita sakit jantung tanpa menyadarinya. Pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan karena itu janganlah menunggu sampai Anda sakit.

• Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit di AS memperkirakan ada 5,1 juta orang Amerika yang menderita gagal jantung dan hampir setengahnya meninggal 5 tahun sesudah didiagnosa. Seperti penyakit jantung lainnya, tidak ada obat bagi gagal jantung, walau penyakit ini mudah diramalkan, dideteksi dan dikendalikan. "Kerusakan jantung dapat dicegah dan kadang-kadang bahkan disembuhkan, tetapi kebanyakan pasien tidak bisa sembuh. Pencegahan dan pengendalian merupakan kuncinya," ikar Dr. Ali Rahimi, MD, Direktur Medis Klinik Gagal Jantung.

• Apa itu gagal jantung?

  Gagal jantung adalah kondisi kronis ketika jantung tidak bisa memompa darah secukupnya ke seluruh tubuh. Ini akibat rusaknya otot jantung, seringnya dari tersumbatnya urat nadi jantung, serangan jantung, darah tinggi, berat badan berlebihan, dan usia tua.
  "Sistem sirkulasi darah memilki proses yang canggih," kata Dr. Rahimi. Setiap orang memiliki kurang lebih 5 liter darah dalam tubuhnya. Darah mengedarkan oksigen, nutrisi, gula darah, elektrolit dan banyak lagi lainnya ke seluruh tubuh. Ini memungkinkan organ-organ tubuh Anda untuk melakukan fungsinya. Proses ini berjalan sekitar 75 X semenit.
  Menurut Dr. Rahimi, bila sesuatu, seperti gagal jantung, mencegah berlangsungnya semua ini, organ-organ tubuh yang penting kehilangan nutrisi yang dibutuhkannya.

• Gejala

  Kaki bengkak, sesak napas, tidak mampu berjalan walau jaraknya hanya dekat, rasa sakit di dada atau punggung, semua ini merupakan gejala penyakit jantung. Bila Anda mengalami salah satu gejala ini pergilah ke dokter untuk diteliti lebih lanjut apakah Anda mengalami sakit jantung.

• Pengobatan dan teknologi

  Ada beberapa pilihan pengobatan bagi penderita gagal jantung, termasuk beta blockers dan bahkan cangkok jantung.

• 1. Heart stent

  tube kecil yang ditanamkan ke pembuluh utama yang tersumbat oleh plak supaya pembuluh itu tetap terbuka. Tindakan permanen ini memungkinkan darah mengalir dengan leluasa di jantung.

• 2. Ace inhibitor dan beta blocker

  2 obat yang dapat membantu gagal jantung dan darah tinggi. Ace inhibitor berfungsi memperbesar urat nadi supaya darah dapat mengalir lebih banyak. Beta blocker gunanya untuk memperlambat detak jantung sehingga jantung tidak banyak membutuhkan oksigen. Pasien mungkin diberi salah satu obat atau ada juga yang sekaligus memakai keduanya.

• 3. Operasi bypass jantung

  prosedur di mana jantung dibedah untuk membuat jalan pintas supaya darah dapat mengalir lagi. Urat-urat nadi dibuat dengan memakai urat nadi dari bagian lain tubuh (biasanya diambil dari dada, lengan atau kaki) dan menyambungnya dengan urat nadi jantung sehingga darah dapat mengalir melalui jalan pintas buatan itu.

• 4. Pacemaker

  alat ini disisipkan pada dada atau perut. Dengan mengirim sinyal elektrik yang halus, alat ini memanipulasi otot jantung sehingga berkontraksi dan mengatur denyut jantung.

• 5. Teknologi baru

  Sebuah alat baru telah disetujui oleh FDA (badan yang mengatur makanan dan obat-obatan di AS). CardioMEMS HF adalah alat kecil yang ditanamkan di arteri yang memungkinkan dokter yang merawat pasien gagal jantung untuk mengetahui apa yang akan terjadi. Dengan sensor halus alat ini memonitor tekanan pada arteri untuk mengetahui apakah darah mengalir dengan baik, kemudian mengirimkan sinyal kepada dokter. Dengan demikian jika ada masalah dokter dapat cepat mengatasinya. Alat ini sekecil jepit kertas dan tidak memakai baterai atau kawat penyalur.
  Banyak orang menderita sakit jantung tanpa menyadarinya. Pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan karena itu janganlah menunggu sampai Anda sakit. Makan sehat, olahraga teratur, menyegah berat badan berlebihan, jangan merokok atau minum minuman keras, mengurangi stres, semua ini menyegah penyakit jantung.

Jangan lakukan hal ini setelah bercinta

Sehebat apapun seks yang kalian lakukan akan tidak menyenangkan jika setelahnya, salah satu dari Anda dan pasangan melakukan hal di bawah ini.

• Hubungan seks dalam pernikahan adalam sebuah hal yang penting untuk tetap mempertahankan keharmonisan dalam rumah tangga Anda. Namun seringnya, para pasangan terjebak dalam rutinitas sehingga seks dilakukan tidak lagi berdasarkan kesenangan tetapi menjadi sebuah kewajiban belaka. Padahal melakukan seks dengan mencurahkan segala perhatian, perasaan dan gairah Anda dapat memuaskan Anda berdua dan membuah rumah tangga Anda tetap bergairah.
  Dalam setiap hubungan seks, seseorang dituntut untuk lebih peka terhadap pasangannya. Sehebat apapun yang terjadi di atas ranjang, akan tidak menyenangkan jika Anda atau pasangan melakukan hal-hal di bawah ini:

• 1. Langsung tidur

  Meskipun Anda merasa lelah setelah bercinta, jangan pernah meninggalkan pasangan Anda untuk langsung tertidur. Sempatkan diri memeluk pasangan Anda dan berdiskusi dari hati ke hati mengenai malam yang telah kalian lalui. Langsung tidur setelah melakukan hubungan seks bisa mengindikasikan Anda merasa kegiatan bercinta kalian hanyalah sebuah kewajiban, dan tentu saja dapat membuat pasangan Anda merasa 'ditinggalkan'.

• 2. Main gadget

  Waduh, kebiasan ini sebaiknya tidak Anda lakukan setelah bercinta dengan pasangan. Bayangkan saja setelah menikmati malam yang romantis, pasangan Anda langsung bermain gadget. Walau hanya sekedar untuk melihat sosial media, atau berkirim pesan dengan teman, pasti Anda akan merasa diacuhkan dan tidak dipedulikan bukan? Padahal seharusnya malam ini hanya khusus milik Anda berdua saja.

• 3. Mengkritik

  Anda merasa tidak puas? Jangan lampiaskan dengan kritikan yang hanya akan membuat mood Anda berdua jadi berantakan. Jika Anda merasa kurang terpuaskan, komunikasikan secara terbuka dengan pasangan dan sampaikan dengan cara yang tepat. Jangan berikan kesan pasangan tidak dapat memuaskan Anda. Sebaliknya, komunikasikan agar kebutuhkan Anda berdua dapat terpenuhi dengan baik.

• 4. Segera melanjutkan pekerjaan

  Tentu, mood akan menjadi lebih baik sehabis melakukan hubungan seks dengan pasangan Anda yang kita cintai. Langsung meninggalkan pasangan di tempat tidur dan melanjutkan kegiatan Anda seakan tidak ada sesuatu yang 'hebat' terjadi beberapa saat sebelumnya, hanya akan membuat mood pasangan Anda jadi berubah drastis. Bisa jadi, kekecewaannya akan berujung pada pertengkaran.
  Sebaiknya setelah bercinta, habiskan beberapa saat untuk menikmati kebersamaan Anda berdua. Cukup dengan memeluknya, atau membisikkan kalimat cinta hingga Anda berdua tertidur bersama. Menyelipkan percakapan yang membahas topik-topik menarik juga dapat membantu meningkatkan keakraban di antara kalian. Dengan begitu, kegiatan bercinta akan jauh menyenangkan dan perasaan Anda dan pasangan pun dapat semakin mesra.

Anda Seorang Perokok? Waspadai Bahaya Yang Terjadi

Anda sering mendengar bahwa merokok berbahaya bagi tubuh Anda. Saat Anda menyalakan rokok Anda, maka rokok akan terbakar dalam suhu 70 ° C pada ujung rokok dan 60 ° C di bagian tengah rokok. Panas ini akan merubah tembakau menjadi berbagai bahan beracun yang akan dihirup ke dalam tubuh bersama dengan asap.
Kandungan dalam rokok yang paling merusak tubuh adalah tar, nikotin, dan karbon monoksida.
Nikotin dan karbon monoksida dalam rokok akan meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah, sehingga merusak jantung dan pembuluh darah. Hal ini merupakan faktor risiko terjadinya serangan jantung dan stroke. Aliran darah melambat, menghalangi pasokan oksigen ke kaki dan tangan dan membuat seseorang rentan terhadap risiko terjadinya tromboflebitis (peradangan dan pembekuan dalam pembuluh darah, paling sering terjadi didaerah kaki dan lengan). Apabila tidak diobati, banyak perokok berakhir dengan kaki yang harus diamputasi.
Seorang perokok biasanya menghirup secara dalam-dalam dan menahan asap dalam jangka waktu yang lama dalam paru-paru mereka sehingga menyebabkan tar akan berada lebih dalam di paru. Karbonmonoksida akan mengganggu peredaran oksigen dalam otot, otak dan jaringan tubuh sehingga membuat jantung bekerja lebih keras. Seiring dengan waktu saluran pernapasan akan membengkak dan membuat aliran udara ke paru-paru menjadi lebih rendah.

Rempah-rempah yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Sebuah penelitian baru menemukan bahwa sejenis rempah-rempah, yaitu jinten, ternyata dapat membantu menurunkan berat badan.

Pada penelitian ini, para peneliti membagi peserta penelitian yang semuanya terdiri dari wanita menjadi 2 kelompok. Para peneliti kemudian meminta kelompok peserta penelitian pertama untuk mengkonsumsi 3 gram jinten yang dicampurkan ke dalam yogurt untuk makan siang dan makan malam. Sementara itu, para peserta penelitian pada kelompok kedua hnya diminta untuk mengkonsumsi yogurt saja.
Selain itu, para peneliti juga meminta seluruh peserta penelitian yang berjumlah 88 orang tersebut untuk mengkonsumsi diet rendah kalori dan melakukan konseling nutrisi selama 3 bulan.
Pada akhir masa penelitian, kedua kelompok peserta penelitian ini sama-sama mengalami penurunan berat badan, di mana kelompok yang mengkonsumsi jinten mengalami penurunan berat badan sekitar 2.7 kg lebih banyak dibandingkan dengan kelompok peserta kedua.
Kelompok pertama dari para peserta penelitian ini juga mengalami penurunan indeks massa tubuh yang lebih besar, penurunan ukuran lingkar pinggang yang lebih besar, penurunan massa lemak tubuh yang lebih besar, dan penurunan kadar kolesterol yang lebih besar dibandingkan dengan kelompok kedua yang tidak mengkonsumsi jinten.
Selain dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah, jinten diduga juga dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan AGEs (advanced glycation end products) yang sangat berperan dalam terjadinya diabetes. AGEs merupakan suatu racun yang biasanya ditemukan pada makanan yang dipanggang. AGEs ini dapat memicu terjadinya stress oksidatif dan kerusakan sel serta mempercepat proses penuaan di dalam tubuh.

ARTI KALENDER BATAK

1. ARTIA: Hari baik untuk mengadakan musyawarah dalam segala hal

2. SUMA: Hari baik untuk memancing ikan, berburu, menjerat dan lain-lain

3. ANGGARA: Hari naas/buang sial, sangat baik untuk berperang dan membuat obat, berburu.

4. MUDA: Hari padi, sangat baik untuk menanam tanaman dan penyemaian

5. BROSPATI: Hari baik untuk berpesta, mendirikan rumah, memasuki rumah baru, mencari pekerjaan dan untuk memulai suatu usaha

6. SIKKORA: Hari baik dalam penentuan, melangkah ke perantauan, melamar pekerjaan, menjumpai orang besar (berpangkat), memulai berdagang, pesta perkawinan, meminang kekasih

7. SAMISARA: Hari “Raja”, sangat baik untuk pengantin baru, pesta, kawin lari, memanggil roh, mandi bunga

8. ARTIANNIEAK: Hari baik untuk semua pesta, musyawarah, mandi bunga, memasuki rumah baru, maaf-maafan, dan memulai usaha baru

9. SUMANI MANGADOP: Hari kurang baik, waspadalah dalam segala hal.

10. ANGGARA SEPULU: Hari sial, berhati-hatilah dalam berkomunikasi, sangat baik untuk membuat obat baru dan memancing

11. MUDA NI MANGODOP: Hari santai )istrahat) dan sangat baik untuk berpesta

12. BROSPATI NI TUNGKUP: Hari baik untuk menyuapi orang besar (berpangkat) melamar suatu pekerjaan, memanggil roh keluarga, mandi bunga, bersekutu dengan Tuhan Ynag Maha Esa

13. SIKKORA PURASA: Hari baik untuk pesta perkawinan, mendirikan rumah, mengunjungi orang tua atau mertua, memasuki rumah baru dan mandi bunga

14. SAMISARA PURASA: Hari “Raja”, sangat baik mengadakan pesta besar, pesta muda-mudi, mengantar anak ke rumah mertua, mandi bunga

15. TULA: Hari sial, yang baik dilakukan menebas ladang dan menanam kelapa

16. SUMA NI HOLOM: Hari yang kurang baik, tetapi baik untuk memancing dan berburu

17. ANGGARA NI HOLOM: Hari buang sial, mandi bunga dan membuat obat

18. MUDA NI HOLOM: Hari panen padi, sangat baik untuk memulai panen padi, memasukkan padi kedalam lumbung

19. BROSPATI NI HOLOM: Hari baik untuk menebang pohon kayu guna bahan bangunan rumah dan memancing

20. SIKKORA MORATURUN: Hari baik untuk mengunjungi sanak famili, pindah rumah dan mengangkat tulang

21. SAMISARA MORATURUN: Hari baik untuk memasang jerat, memancing dan berburu

22. ARTIAN NI ANGGA: Hari baik untuk turun ke laut, membuang penyakit, mandi bunga, membuat obat, memancing ikat dan membuat obat

23. SUMANI MATE: Hari baik untuk berburu dan memancing

24. ANGGARA NI BEGU: Hari baik untuk memanjatkan doa, minta rejeki dan mandi bunga

25. MUDA NI MATE: Hari padi, memanen dan pesta

26. BROSPATI NI GOK: hari baik untuk istrahat, membawa makanan untuk orang tua, mengganti pakaian orangtua, mengunjungi mertua, pesta pernikahan dan membuat obat

27. SIKKORA DUDUK: Hari penyakit, membuat obat, berburu dan memancing

28. SAMISARA BULAN MATE: Hari baik turun ke laut, membuat penyakit, berburu dan memancing

29. HURUNG: Hari kurang aik, berhati-hati dalam rencana/langkah

30. RIKKAR: Hari baik untuk saling maaf-memaafkan (musyawarah) memanjatkan doa kepada Tuhan Yang Maha Esa

+++++++++++++++++++++++++SEMOGA BERMANFAAT+++++++++++++++++++++++++++++++++

Melindungi bayi dari penyakit pernapasan

Banyak orangtua tidak menyadari bahwa bayi mudah terkena penyakit pernapasan. Di AS yang terkenal dengan udara bersih dan orang-orangnya juga hygiene minded, 97% dari anak kecilnya menderita gangguan pernapasan.

• Banyak orangtua tidak menyadari bahwa bayi mudah terkena penyakit pernapasan. Di AS yang terkenal dengan udara bersih dan orang-orangnya juga hygiene minded, 97% dari anak kecilnya menderita gangguan pernapasan pada usia 2 tahun. Dua per tiga dari bayi terkena virus ini menjelang usia 1 tahun.
  
  
  

• Apa saja gejala RSV dan bagaimana cara penyembuhannya?

  Gejalanya yang mirip dengan flu membuat orang mengira ini penyakit ringan. Padahal penyebabnya adalah RSV (Respiratory Synctyal Virus), virus yang sangat umum dan mudah menyerang siapa saja. Di AS virus ini menyebabkan 100 ribu bayi masuk rumah sakit setiap tahun, 500 di antaranya meninggal. Virus ini dapat mengakibatkan penyakit-penyakit lain seperti ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas) yaitu flu, batuk, pilek dan juga infeksi pada saluran pernapasan bawah yaitu bronkitis, asma atau radang paru-paru (pneumonia).
  Biasanya gejala muncul 4 sampai 6 hari sesudah virus menyerang. Mulanya seperti batuk pilek kemudian makin parah. Sewaktu virus menyebar ke seluruh tubuh, bagian bawah saluran pernapasan juga dapat terserang sehingga timbul bronkitis atau pneumonia, ini membuat anak-anak sulit bernapas. Pada saat yang sama telinga dapat terkena infeksi. Jika anak sesak napas, mukanya biru dan panas badannya tinggi, segera bawa ke rumah sakit. Jika gejalanya ringan, pergilah ke dokter anak supaya diperiksa dan diberi obat, sementara itu jaga serta perhatikan agar tidak bertambah parah.

• Mencegah tersebarnya RSV

  RSV tersebar melalui kontak. Banyak orang dewasa yang menderita pilek tanpa sadar menularkan virus ini. Misalkan seorang yang sedang belanja di toko makanan, menutup mulutnya dengan tangan sewaktu batuk-batuk, lalu membuka pintu lemari pendingin dengan tangan yang sama. Lewat beberapa menit seorang ibu membuka lemari itu, kemudian mengangkat anaknya yang menangis dan menghapus air matanya. Si anak tertular virus RSV.
  Untuk mencegah terjadinya penularan seperti di atas, orangtua hendaknya sering mencuci tangan. Juga dianjurkan untuk mengelap, dengan kertas pelembab yang mengandung anti bakteri, benda-benda yang sering dipakai umum seperti pegangan pintu, mainan, pegangan kereta belanja, dll.

• Bagaimana cara penyembuhannya?

  Seperti flu, tidak ada satu obat yang benar-benar manjur untuk menyembuhkan RSV. Penyembuhannya adalah dengan cara menunjang kesehatan pasien. Pasien harus dijaga supaya cukup minum sehingga tidak terkena dehidrasi. Adakalanya perlu diberi obat untuk melegakan pernapasan atau oksigen untuk menjaga supaya tingkat oksigen normal. Untuk menurunkan panas anak-anak dapat diberi obat yang biasa dipakai untuk itu.
  Vaksin dapat dipakai bagi anak-anak yang mempunyai kecenderungan tinggi untuk terkena RSV. Tetapi bagi anak-anak yang sedang menderita RSV vaksin ini tidak dapat membantu kesembuhannya. Karena itulah pencegahan jauh lebih baik daripada penyembuhan.

• Siapa saja yang bisa tertular?

  Orang dapat terkena RSV pada usia berapa pun, tetapi bagi orang dewasa virus ini tidak akan menjadi masalah yang parah. Orang dewasa bahkan mungkin mengidap dan menyebarkan penyakit ini tanpa disadarinya. Virus ini biasanya mengakibatkan komplikasi serius pada bayi, khususnya bayi prematur, bayi dengan penyakit jantung bawaan, penyakit paru-paru kronis sejak lahir, atau yang kurang memiliki imunisasi. Untuk bayi asi adalah yang terbaik untuk membentuk kekebalan tubuh.

Akibat Sok Pamer

Walaupun setting akun Anda hanya untuk teman, bukan untuk umum, tetap saja ada kemungkinan foto atau tulisan Anda menjalar seperti api yang menjilat rumput kering di padang, tersebar ke semua penjuru dunia. Pikirkan seribu kali sebelumnya.

• Dana Snay dari Miami, AS, menulis di Facebook "Mama dan Papa Snay menang kasus melawan Gulliver (sekolah tempat ayahnya bekerja), kini Gulliver membayar liburanku ke Eropa musim panas ini. RASAIN." Tulisan ini didampingi fotonya yang sedang berjoget dan menjulurkan lidah seperti Miley Cyrus. Ayah si Dana ini mendapat ganti rugi 80 ribu dolar karena sekolah Gulliver tidak memperpanjang kontrak, si ayah menuduh sekolah itu diskriminasi umur. Tuntutannya diluluskan hakim dengan perjanjian dia tidak boleh memberitahukan hal ini kepada siapa pun. Celakanya banyak murid dari sekolah itu yang melihat tulisan Dana dan berita itu akhirnya sampai ke telinga pengacara sekolah yang tentu saja naik banding untuk membatalkan pembayaran dengan alasan ayah si Dana melanggar janji. Begitulah gara-gara pamer di Facebook keluarga ini kehilangan 80 ribu dolar dan Dana boleh ke Eropa dalam mimpi saja.

• Kasus di atas banyak terjadi di Facebook

  Akibat sok pamer seseorang kehilangan sesuatu yang berharga. Seperti seorang guru di AS yang memuat foto liburannya selagi minum bir di Irlandia, dia dianggap tidak bisa menjadi panutan dan banyak orang tua protes, akhirnya si guru dipecat. Hal-hal seperti ini sudah sering terjadi namun orang tidak belajar dari pengalaman orang lain. Betapa seringnya ditekankan jangan memuat foto atau tulisan di media sosial yang diragukan keamanannya. Walaupun setting akun Anda hanya untuk teman, bukan untuk umum, seperti akun si Dana di atas, tetap saja ada kemungkinan foto atau tulisan Anda menjalar seperti api yang menjilat rumput kering di padang, tersebar ke semua penjuru dunia. Pikirkan seribu kali sebelum menulis atau memasang foto di media sosial.

• Selain merugikan diri Anda sendiri

  Tingkah sok pamer merugikan orang lain juga tanpa Anda sadari. Atau mungkin itulah tujuan Anda, membuat orang lain merasa dirinya tidak seberuntung Anda. Mungkin Anda akan berkilah, "Bukankah orang harus merasa ikut bahagia bila teman/kerabatnya berbahagia?" Dan Anda akan meneruskan "Setidak-tidaknya saya tidak memuat berita yang menimbulkan depresi seperti korban bencana alam, anak yang sakit keras, dst." Memang betul yang salah adalah dunia kita, di mana era globalisasi memungkinkan Anda mencanangkan berita baik mau pun buruk. Anda boleh saja berpendapat sebaiknya orang-orang yang hidupnya kurang beruntung tidak mempunyai akun di media sosial karena hanya akan menyakitkan hatinya melihat orang lain pesiar melanglang buana atau memberi hadiah anaknya mobil mewah dan menjadi stres karena melihat orang-orang yang dilanda bencana atau sakit keras namun tidak mampu membantu.

• Tidak ada salahnya sesekali memuat berita

  Menyenangkan yang harus diumumkan ke seluruh penjuru dunia. Dan tidak ada salahnya sesekali memohon doa bagi mereka yang dilanda bencana atau sedang sakit. Kuncinya ada pada kata "sesekali." Ada pepatah dalam bahasa Inggris yang terjemahan bebasnya "Terlalu banyak hal yang baik tidak ada gunanya." Maksudnya bahkan hal-hal yang baik kalau terlalu sering terjadi akan terasa biasa saja. Dalam hal akun Anda di media sosial, terlalu banyak memamerkan hal yang baik (bagi Anda sendiri) akan membuat Anda dicap sok pamer.

• Hidup ini tidak hanya berputar pada akun media sosial Anda

  Masih banyak lagi hal produktif yang bisa Anda lakukan, seperti benar-benar memikirkan orang lain dengan berusaha membantu mereka yang ditimpa kemalangan. Salah satu contohnya Casey Nestat yang dengan kreatifitas dan kerja kerasnya berhasil membantu korban angin topan di Filipina melalui dana pembuatan iklan film The Secret Life of Walter Mitty. Mungkin Anda tidak mempunyai sarana untuk berbuat sebesar itu, mungkin Anda hanya mempunyai kemampuan untuk membantu seorang teman atau kerabat yang sedang susah, cobalah lakukan itu. Ada banyak yang dapat dikerjakan selain memasang berita tentang Anda sendiri di akun media sosial Anda.

Para suami, ketahuilah kecemasan istri Anda sebagai ibu baru

Kecemasan tidak hanya dirasakan saat proses melahirkan. Ibu baru justru lebih mencemaskan kondisi saat setelah pulang dari Rumah Sakit.

• Para ayah, tahukah Anda jika selain rasa bahagia para ibu baru juga memiliki banyak kecemasan? Rasa cemas yang muncul tidak hanya pada proses persalinan, tapi juga jauh setelah mereka kembali ke rumah bersama bayi yang baru lahir. Inilah beberapa hal yang perlu Anda ketahui, sebagai seorang suami, bagaimana kondisi istri yang baru saja menjadi seorang ibu.
• 
  

• Merasa tidak menarik

  Saat mengalami kehamilan hingga melahirkan, tubuh wanita akan berubah sangat drastis dan tidak banyak yang sulit kembali ke bentuk semula. Apalagi setelah proses persalinan dengan perut yang masih membuncit dan berat badan normal yang belum kembali normal.
  Hal ini dapat menjadi kecemasan baru bagi para ibu baru. Sebagai seorang suami, tetaplah berikan semangat dan dukungan pada istri Anda seperti apapun kondisi fisiknya. Puji ia saat sedang menyusui anak Anda, yakinkan bahwa perubahan bentuk tubuh tidak mengurangi rasa cinta Anda kepadanya. Justru Anda merasa bangga karena ia telah berkorban melahirkan buah hati Anda.

• Ibu baru merasa takut

  Merawat bayi baru lahir tentu menjadi kecemasan dan tantangan terbesar bagi seorang ibu baru. Hujanan komentar dan masukan dari lingkungan sekitar tidak hanya membantu tapi juga membuat mereka menjadi kebingungan dan takut untuk bertindak.
  Berikan dukungan padanya, dan bantu ia melalui semuanya. Yakinkan bahwa dia mampu melewatinya dengan insting seorang ibu. Jangan lupa selalu dengarkan keluh kesahnya dan beri masukan positif.

• Merasa defensif

  Bukan saja masalah perawatan bayi yang akan menjadi kegalauan seorang ibu baru. Bagi ibu bekerja atau sedang melanjutkan studi, akan banyak sekali tantangan untuk kembali melanjutkan kegiatan mereka setelah masa cuti melahirkan berakhir. Seperti, mulai dari mencari pengasuh anak yang tepat, manajemen ASI perah dan pemberiannya pada bayi nanti. Tugas Anda sebagai seorang suami untuk memberi dukungan dan masukan terhadap apapun keputusan istri Anda. Yakinkan ia mampu mengambil keputusan yang terbaik untuk dirinya dan bayi Anda.

• Tunjukkan simpati Anda

  Mereka menyadari kehadiran bayi baru akan mengurangi waktu istirahat mereka. Belum lagi kesulitan untuk mendapatkan waktu merawat diri seperti mandi dan bahkan kesempatan untuk makan. Mereka tidak dapat menyalahlkan si kecil akan kondisi yang dialami tersebut, sehingga terkadang ayahlah yang menjadi pelampiasan kekesalan mereka. Peluk istri Anda, dan tawarkan diri untuk membantunya menjaga anak Anda saat mereka beristirahat sejenak.
  Ia akan sangat bahagia jika para ayah mau berperan serta dalam mengasuh dan merawat bayi, karena itu berarti ada ikatan emosional yang erat antara Anda, istri Anda dan buah hati kalian.

• Butuh istirahat

  Kebanyakan ibu baru yakin mereka dapat mengatasi segala urusan perawatan bayi hingga rumah tangga, walau tanpa bantuan asisten rumah tangga. Tentu saja kewalahan, namun tidak jarang mereka enggan mengeluh pada Anda. Jika dipaksakan, hal ini akan berakibat tidak baik untuk kesehatan mereka. Sebaiknya Anda lebih peka terhadap kebutuhan istri dengan memberinya waktu istirahat dan melakukan 'me time'.

• Tanyakan kebutuhan mereka

  Terkadang ibu baru merasa mampu melakukan semuanya dan sulit mengungkapkan kendala yang mereka rasakan. Jangan biarkan istri Anda memendam bebannya dengan selalu menanyakan kebutuhannya. Berusahalah memenuhi kebutuhan tersebut agar ia bersemangat kembali.

Risiko Si Kecil Pemilih Makanan (Picky Eater)

Gangguan Akibat Kekurangan Nutrisi

Makanan yang kita makan mengandung berbagai nutrisi yang masing-masing memiliki fungsi atau manfaat yang berbeda pada tubuh. Beda jenis makanan, beda pula tingkat konsentrasi nutrisinya. Susu kaya akan kalsium, sayuran hijau mengandung zat besi, daging dan telur merupakan sumber protein yang baik. Jika ada jenis makanan tertentu yang hilang dari pola makan akan menyebabkan tubuh mengalami kondisi kekurangan nutrisi. Sebagai contoh, jika Si Kecil menghindari susu, maka ia akan kehilangan sumber kalsium. Apabila si Kecil menolak untuk makan buah-buahan dan sayuran dalam kurun waktu lama, maka si Kecil akan mengalami kekurangan vitamin dan mineral yang akan menyebabkan anemia atau kekurangan vitamin A. Untuk alasan tersebut, maka perlu diperhatikan pola makan lengkap dan sehat untuk Si Kecil.

Kebiasaan Makan yang Buruk

Penelitian menunjukkan bahwa, waktu yang baik untuk mengembangkan kebiasaan makan yang sehat terjadi selama masa kanak-kanak. Ini adalah saat dimana Si Kecil mengalami peningkatan akan selera makannya. Pilih-pilih makanan pada tahap ini dapat menyebabkan Si Kecil terbiasa untuk menghindari berbagai jenis makanan seperti susu, sayuran, ikan, buah-buahan dan lainnya yang bisa berdampak untuk Si Kecil Pemilih Makanan.

Kurangnya Nafsu makan

Si Kecil Pemilih makanan biasanya makan dalam porsi kecil dan memiliki nafsu makan yang buruk. Hal ini, dalam beberapa kasus, menyebabkan retardasi pertumbuhan, kurangnya daya ingat dan konsentrasi, serta memiliki sistem imun yang kurang baik. Kekurangan zat besi dan zinc (seng) berkaitan erat dengan penurunan nafsu makan pada Si Kecil Pemilih Makanan. Peneliti telah mengamati bahwa suplementasi zat besi dan zinc (seng) dapat meningkatkan nafsu makan dan menunjang pertumbuhan yang baik. Oleh karena itu, Anda sebagai orang tua, harus mendorong Si Kecil untuk makan makanan yang kaya akan zat besi seperti sayuran hijau, kuning telur, dan daging merah seperti daging-dagingan (sapi, ayam dan ikan).

Karies gigi

Setelah pergantian dari gigi susu ke gigi tetap merupakan saat penting bagi si Kecil untuk belajar merawat gigi, sehingga gigi tetap si Kecil dalam keadaan baik selamanya. Si Kecil Pemilih Makanan akan lebih memilih untuk makan makanan manis seperti coklat dan permen yang dapat menyebabkan masalah gigi seperti gigi berlubang. Si Kecil harus diajarkan untuk menyikat gigi sejak gigi pertama tumbuh dan menjaga kebersihan mulut untuk membantu menjaga gigi tetap dalam kondisi baik.

Rendahnya Tingkat Energi

Masa kanak-kanak adalah masa belajar dan eksplorasi. Untuk dapat mengeksplorasi hal-hal baru, Si Kecil harus sehat dan aktif. Untuk menjadi aktif, Si Kecil membutuhkan pasokan yang energi yang cukup, yang dapat dipenuhi dari pemberian nutrisi yang baik. Si Kecil yang tidak mendapatkan asupan makanan yang tepat dan baik akan menyebabkan si Kecil kurang aktif dan lamban. Ia akan mudah lelah dan kurangnya minat dalam olah raga dan aktifitasnya. Penelitian menunjukkan bahwa, anak-anak yang mendapatkan sarapan dapat beraktifitas lebih aktif dan waspada dibandingkan dengan anak yang tidak sarapan. Untuk itulah, berikan Si Kecil sarapan yang baik dan makanan ringan yang sehat, juga makan siang untuk memberikan energi yang cukup sepanjang hari.

Obesitas

Si Kecil Pemilih Makanan mungkin lebih suka makanan yang banyak mengandung lemak dan energi yang menyebabkan Si Kecil rentan mengalami kelebihan berat badan dan obesitas. Obesitas disebabkan karena mengkonsumsi kalori berlebihan. Si Kecil yang mengalami obesistas biasanya akan tumbuh menjadi orang dewasa dengan masalah kegemukan juga. Ingat, kegemukan dapat menyebabkan banyaknya penyakit dikemudian hari.

Rendahnya Sistem Imun

Nutrisi memiliki efek mendalam pada fungsi kekebalan tubuh dan ketahanan terhadap infeksi. Malnutrisi energi protein dan kekurangan vitamin A sangat terkait dengan imunitas dan perkembangan penyakit menular. Vitamin A berperan penting menjaga permukaan mukosa. Bukti terbaru menunjukan bahwa mekanisme pertahanan tubuh dipengaruhi oleh vitamin A. Perlu diketahui, Vitamin E juga melindungi dan meningkatkan pertahanan tubuh terhadap infeksi penyakit.

Pada anak-anak yang mengalami kekurangan zinc (seng) dapat mengalami diare dan infeksi saluran pernapasan. Suplementasi zinc secara baik dapat meningkatkan imunitas pada anak-anak penderita gizi buruk.

Vitamin dan mineral yang dapat diperoleh dari buah-buahan, daging dan sayuran berguna untuk membangun sistem imun anak. Seorang anak dengan status gangguan gizi dapat dipastikan memiliki sistem kekebalan tubuh yang rendah, hal ini dapat menyebabkan kerentanan tubuh terhadap infeksi penyakit.

Bantu Si Kecil menerapkan kebiasaan makan yang sehat sehingga mereka akan selalu tumbuh sehat.

6 alasan mengapa harus tetap tenang dalam menghadapi masalah

Ketika sebuah permasalahan sedang memuncak ketenangan akan membuat suasana tetap kondusif, dan berbagai macam pertikaian akan mampu dihindari bila setiap orang mampu mengendalikan emosinya.

• Setiap orang pasti memiliki masalah, namun dalam upaya menyelesaikannya kemampuan seseorang berbeda-beda. Sebuah kasus yang menjerat seorang kawan beberapa saat lalu hampir saja membuat dirinya mendekam dalam balik jeruji penjara, namun berkat ketenangannya persoalan-persoalan yang sedang ia hadapi akhirnya mampu diselesaikan dengan baik.
  Senada dengan cerita tersebut mengingatkan kepada saya ketika suatu hari saya pernah dituduh mengelapkan keuangan perusahaan. Padahal, yang terjadi sebetulnya hanyalah kesalahpahaman dan sistem di perusahaan yang tidak berjalan dengan normal. Berbagai macam tuduhan serta kecurigaan saat itu saya terima, tetapi berbekal tekad kuat bahwa saya tidak pernah melakukan kecurangan, maka setiap investigasi yang dilakukan saya mampu menghadapinya dengan tenang.
  Ketenangan seseorang dalam menghadapi masalah menentukan berhasil tidaknya sebuah perkara diselesaikan. Namun demikian, ketenangan harus disertai dengan kejujuran serta itikad baik agar hasilnya semakin maksimal. Berangkat dari hal tersebut, berikut adalah beberapa manfaat mengapa kita harus tenang dalam menghadapi setiap persoalan.

• Ketenangan membuat seseorang mampu berpikir secara jernih

  Dalam menghadapi sebuah persoalan berpikir secara jernih membuat seseorang mampu melihat dengan jelas akar dari permasalahan. Permasalahan yang telah diketahui sumber penyebabnya biasanya tidak membutuhkan waktu lama serta tenaga ekstra untuk mengatasi.

• Ketenangan membuat seseorang tidak berbuat gegabah

  Agar permasalahan yang sedang dihadapi tidak semakin rumit sangat dibutuhkan pengendalian diri dan ketenangan dalam hal ini akan menghindarkan seseorang dari bersikap gegabah. Bersikap gegabah hanya akan membuat permasalahan menjadi makin rumit, mempermalukan diri sendiri dan ujung-ujungnya akan makin sulit untuk diselesaikan.

• Ketenangan membuat suasana tetap kondusif

  Ketika sebuah permasalahan sedang memuncak ketenangan akan membuat suasana tetap kondusif, dan berbagai macam pertikaian akan mampu dihindari bila setiap orang mampu mengendalikan emosinya.

• Ketenangan mengajarkan teladan pada anak

  Di dalam rumah tangga anak-anak belajar mengatasi setiap persoalan dari kedua orangtuanya, teladan yang orangtua tunjukkan umumnya akan menjadi cara anak menyelesaikan setiap persoalan yang sedang mereka hadapi. Maka dari itu, orang tua sangat diharapkan mampu bersikap tenang ketika sedang menghadapi persoalan, sebab kepanikan orangtua justru akan membuat anak hilang pegangan dan menjadi semakin tidak percaya diri.

• Ketenangan meredam amarah

  Tidak hanya mampu menjaga suasana tetap kondusif, tetapi dengan selalu bersikap tenang akan menghindarkan seseorang dari perilaku provokatif yang dapat menyulut kemarahan orang lain. Kita ketahui bahwa kemarahan adalah sesuatu yang bersikap destruktif, kemarahan tidak akan mampu membuat suasana cair, kemarahan juga tidak mampu menemukan solusi untuk mengatasi sebuah permasalahan.

• Ketenangan penting bagi kesehatan

  Pada beberapa orang dengan riwayat penyakit darah tinggi dan jantung ketenangan dalam menghadapi masalah sangat penting. Seorang dokter spesialis jantung, Retno Wulandari, dalam sebuah seminar mengatakan bahwa ketenangan sangat penting bagi kesehatan, beliau juga menyarankan agar penderita darah tinggi dan jantung sebisa mungkin menghindari masalah yang dapat memperparah penyakit yang sedang diderita. Di samping rutin mengonsumsi obat-obatan anti kogulan, penderita darah tinggi dan jantung harus mampu menjaga pola pikir dan sebisa mungkin menghindari stres.
  Tidak ada seorang pun ingin masalah yang sedang dihadapinya berlarut-larut. Maka dari itu bersikaplah tenang, jangan gegabah, dan berpikirlah secara jernih agar perkara yang sedang dihadapi dapat cepat terselesaikan dan kehidupan kembali bahagia.

Sudah pas kah hati Anda untuk menikah?

Dari segala macam permasalahan yang membuat perasaan sedih serta bahagia dalam pernikahan ternyata membuat cinta kami semakin kuat dan semakin sempurna.

• Ketika hari pernikahan sudah hampir di depan mata, pernahkah Anda merasakan sebuah kebimbangan di dalam pikiran pada waktu itu? 3 hari sebelum saya menikah pada waktu itu, saya berpikir dan merasakan sebuah hal yang sangat berbeda dengan hal yang telah membuat saya memutuskan untuk menikahi wanita itu. Benar saja waktu itu saya merasa sangat mencintainya dan berpikir seolah saya akan mempunyai masa depan baik dalam percintaan maupun materi jika bersamanya, namun perasaan yang datang secara tiba-tiba pada detik-detik menjelang hari pernikahan itu ternyata membuat saya tidak percaya diri dengan keputusan yang saya buat.
  Sepertinya tidak mungkin jika dalam waktu sedekat itu saya harus mengubah keputusan, dan tidak ada cara lain lagi selain harus mengambil keputusan itu. Saya mencoba mencari hal-hal yang bisa mengubah perasaan itu hingga hari pernikahan itu. Saya hampir tidak merasa bahwa hal tersebut ternyata hilang perlahan-lahan, dan semakin hari ternyata justru perasaan cinta dan kagum terhadap pasangan semakin tumbuh pada diri saya.
  Tidak terlalu sulit sebenarnya mengatasi hal tersebut jika itu juga memang terjadi pada Anda. Lakukan dan benar-benar rasakan hal berikut untuk dapat membuat sebuah keteguhan serta siap dalam keputusan Anda untuk menikah.

• Anda tidak akan memiliki sedikit cara untuk menyampaikan rasa cinta pada dirinya

  Sebuah pendapat yang tiba-tiba muncul dalam diri saya yaitu "cinta yang terjadi setelah menikah semakin lama akan sulit untuk diungkapkan, sebab setiap hari akan selalu bertemu dalam satu ruangan bahkan setiap tempat di dalam rumah." Dan hasil dari pendapat saya waktu itu, saya merasa takut untuk mengungkapkan kata cinta dan perilaku-perilaku romantis padanya setelah menikah nanti. Setelah saya menikah, saya baru teradar bahwa mengapa saya harus takut untuk menghadapi hal itu.
  Sekian banyak perselisihan yang telah saya lewati dalam hal perhatian dan pengertian bersamanya, membuat saya lebih mengerti bahwa dia sebenarya tidak meminta sesuatu yang berlebihan. Dia lebih menyukai hal yang sederhana namun dari sebuah keikhlasan dalam hati saya, daripada mendapatkan sesuatu dari hal yang berlebihan namun mengharapkan timbal balik yang lebih pula. Dari hal itu saya mendapatkan sebuah pendapat bahwa" mendapatkan sebuah pernikahan yang penuh cinta dan bahagia adalah menikahi orang yang tepat, dan cara mencintainya adalah sederhana namun penuh keikhlasan." Sedikit perhatian, pengertian dan sentuhan di setiap harinya akan mengandung arti cinta yang akan dia rasakan dari diri Anda, jadi tidak memerlukan sebuah periapan yang berarti dan berlebihan untuk dapat menunjukkan rasa cinta pada pasangan Anda sebelum Anda merasa terlalu lelah dan menjadi pamrih dalam perasaan Anda.

• Dengan adanya kesedihan dan senyuman bahagia cinta akan terasa semakin kuat

  Perjalanan pernikahan yang saya alami merupakan penuh kisah menurut saya. Pada saat pacaran dulu yang saya rasakan hanyalah senyuman, menurut saya itu sudah umum terjadi tidak jauh seperti yang pernah Anda alami. Namun ketika pernikahan terjadi pada saya dengannya ternyata bukan hanya kebahagiaan, melainkan juga kesedihan yang terkadang datang bertubi-tubi melukai perasaan saya. Saya mendapatkan banyak sekali pelajaran dalam hidup pernikahan. Dari segala macam permasalahan yang membuat kami sedih serta bahagia dalam pernikahan kami ternyata membuat cinta kami semakin kuat dan semakin sempurna. Dan saya pun sudah bisa dikatakan siap untuk membahagiakan pasangan hidup saya.
  Ketika kedua hal ini masuk dalam kehidupan pribadi saya, saya pun telah menyadari bahwa saya seharusnya tidak perlu merasa takut hingga saya memiliki anggapan bahwa pernikahan merupakan hal yang mengerikan. Dengan adanya hubungan tersebut akan membuahkan buah cinta yaitu si buah hati yang merupakan sebuah karunia dari sang Pencipta untuk membuat kehidupan keluarga kami semakin tampak sempurna.

Mengajar anak memasak, apa manfaatnya?

Banyak orangtua merasa kehadiran anak, terutama anak kecil, di dapur hanyalah mengganggu. Atau mereka hanya ditugasi mencuci piring dan membereskan meja.

• Banyak orangtua merasa kehadiran anak, terutama anak kecil, di dapur hanyalah mengganggu. Atau mereka hanya ditugasi mencuci piring dan membereskan meja. Sungguh anggapan yang keliru bila orangtua berpendapat bahwa dapur hanyalah tempat bagi ayah atau ibu! Dalam tayangan teve Junior Chef anak-anak berusia 8 sampai 12 tahun memperebutkan gelar juara memasak. Sangat mengagumkan melihat keterampilan mereka dalam mengolah bahan-bahan. Juga penyajian makanan setara dengan chef di restoran berbintang lima. Anak-anak itu pasti digembleng orangtuanya di rumah. Rata-rata mereka memasak 3 sampai 4 kali seminggu bagi keluarga mereka.

• Apa saja manfaat dari mengajar anak-anak memasak?

• 1. Kegiatan yang berguna

  Anak-anak sebaiknya tidak dibiarkan menghabiskan waktu mereka untuk video game atau menonton teve. Timbulkan minat mereka terhadap suatu hobi sejak kecil. Sebaliknya dari menyia-nyiakan waktu, ajarlah mereka sebuah keterampilan.

• 2. Menambah komunikasi

  Seringkali dalam keluarga masing-masing anggota memiliki kegiatannya sendiri sehingga tidak ada interaksi di antara mereka. Dengan mengajarkan cara memasak anak dapat berbicara lebih banyak dengan orangtuanya. Kesempatan ini dapat dipakai untuk mengutarakan isi hatinya sehingga hubungan antara orangtua dan anak makin erat.

• 3. Mengenal makanan sehat sejak dini

  Sambil mengajar memasak seorang ibu atau ayah dapat menerangkan mengapa makanan yang ini sehat, sedangkan yang itu tidak. Dengan demikian semenjak kecil anak-anak sadar dan memilih untuk makan makanan sehat.

• 4. Belajar menghemat

  Dengan memasak sendiri, mereka tidak perlu sering-sering makan di luar dan ini merupakan penghematan besar. Cobalah berbagai resep yang dapat diperoleh dengan mudah dari internet. Bila ini resep baru bagi si ibu atau ayah, bersama anaknya mereka dapat memperoleh kesempatan untuk belajar bersama.

• 5. Berdikari

  Bila ibu atau ayah sakit, anak dapat memasak sendiri sehingga mengurangi penderitaan orangtua yang ingin makan agak enak tetapi tidak berdaya untuk mengerjakannya. Kelak bila mereka sudah tinggal terpisah dari orangtua, mereka tidak lagi canggung menyiapkan makanan untuk dirinya.

• 6. Merintis karier

  Keterampilan memasak merupakan persiapan untuk meniti karier yang bagus di masa depan seorang anak. Dia dapat bekerja untuk restoran terkenal, hotel berbintang lima, atau bahkan memiliki rumah makan sendiri.

• 7. Menjauhkan anak-anak dari pergaulan buruk

  Dengan memberi mereka kegiatan yang sehat, anak-anak tidak akan terjerumus ke dalam pergaulan yang buruk. Mereka akan merasa lebih dekat dengan keluarga dan tidak perlu berkeliaran di jalan untuk mengisi waktu.

• 8. Menambah rasa percaya diri

  Menguasai sebuah keterampilan membuat seorang anak merasa lebih percaya diri.
  Selain mengajarkan cara memasak, ajaklah juga anak-anak berbelanja bahan-bahan untuk memasak. Dengan demikian mereka memahami bahan mana yang bagus dan mana yang kurang bagus. Misalnya ketika membeli ikan, tunjukkan kepada mereka bagaimana mengetahui ikan itu masih segar atau tidak. Jika bagian bawah kepala dibuka dan terlihat darah merah berarti ikan masih segar tetapi bila warnanya pucat berarti ikan sudah beberapa hari meninggalkan laut, kolam atau sungai. Begitu pula ajarkan cara memilih daging, ayam atau sayuran.
  Anak perempuan atau anak lelaki dapat diajar memasak. Juru masak yang hebat seringkali adalah pria, tetapi bukan berarti tidak ada juru masak wanita yang terampil. Sebagai permulaan ajarkan masakan yang sederhana supaya anak-anak tidak merasa kewalahan. Mungkin untuk memancing hobi memasak mereka, anak-anak dapat belajar membuat jus atau kue kecil.

5 cara membedakan madu asli atau palsu

Secara kasat mata mengetahui madu asli atau palsu memang sulit untuk dibedakan, sebab tampilan madu “aspal” sekilas nampak sama dengan aslinya.

• Madu telah dikenal oleh manusia sejak ribuan tahun lalu dan karena khasiatnya yang luar biasa untuk kesehatan, akhirnya madu dijadikan sebagai ladang bisnis yang sangat menjanjikan. Namun, seiring berkembangnya zaman produksi madu asli justru dipalsukan oleh oknum-oknum tidak bertanggung jawab guna mengeruk keuntungan sebesar-besarnya, tanpa menghiraukan kesehatan orang yang mengonsumsinya. Maka dari itu, sebagai konsumen kita wajib waspada dan berhati-hati sebelum membeli madu, jangan mudah percaya dengan jaminan label "ASLI" yang tertera pada kemasan.
  Secara kasat mata mengetahui madu asli atau palsu memang sulit untuk dibedakan, sebab tampilan madu "aspal" sekilas nampak sama dengan aslinya. Namun demikian, tetap ada beberapa perbedaan mendasar yang bisa dikenali, hanya saja perlu dilakukan beberapa langkah berikut ini.

• Menguji dengan media kuning telur

  Sediakan 1 butir telur (ambil kuningnya saja), kemudian tambahkan sekitar 1 sendok makan madu lalu campurkan. Perhatikan, jika madu berkualitas murni, maka kuning telur akan terlihat menggumpal. Penggumpalan kuning telur tersebut terjadi akibat madu mengandung asam sedang kuning telur mengandung banyak protein, dan ketika protein bercampur dengan asam akan terjadi koagulasi yang menyebabkan kuning telur terlihat seperti matang.

• Menguji dengan media kertas tissue

  Madu murni umumnya mengandung sedikit air, sedangkan madu oplosan atau palsu kandungan airnya cukup tinggi. Maka dari itu, gunakan kertas tissue untuk mengetahui kualitas madu, tuang madu secukupnya ke atas lembaran tissue dan perhatikan apakah madu tersebut merembes ke dasar atau tidak. Madu palsu umumnya akan merembes karena kandungan air yang cukup tinggi, sebaliknya hal tersebut tidak terjadi pada madu murni karena disebabkan oleh konsentrasi air yang cukup rendah.

• Menguji dengan media api

  Madu murni dihasilkan dari serbuk sari tanaman, karena itu ketika Anda membakarnya akan sangat mudah sekali menyala. Sebaliknya, madu palsu sulit terbakar karena telah ditambahkan air dan zat-zat lainnya, sehingga menguji dengan media api untuk mengetahui kualitas madu adalah cara terbaik.

• Letakkan madu ke dalam lemari pendingin

  Berikutnya untuk mengetahui kualitas madu coba letakkan madu yang Anda beli ke dalam lemari pendingi (frezzer). Pada suhu 0'Celcius air cenderung akan membeku sedangkan pada madu asli tidak, hal ini sekali lagi disebabkan oleh karena madu asli mengandung sangat sedikit air, sehingga suhu dingin tidak akan mudah membuatnya beku.

• Menguji dengan media air

  Tuang air ke dalam wadah (piring), kemudian teteskan madu secukupnya ke atas air. Perhatikan, pada madu murni biasanya akan berputar searah dengan arah jarum jam, sedangkan pada madu palsu hal tersebut tidak akan terjadi. Menurut Ir. Bambang Soekartiko, seorang pakar madu, fenomena ini disebabkan oleh karena struktur molekul madu murni memiliki bias ke arah kanan, sehingga ketika berada di dalam air membuat arah perputarannya searah dengan jarum jam.

• Memanaskannya

  Cara terakhir yang bisa dilakukan adalah dengan memanaskan madu tersebut. Tuang madu secukupnya ke atas sendok makan dan kemudian coba panaskan. Perhatikan, ciri-ciri madu asli biasanya akan nampak berbuih saat dipanaskan dan meluber keluar dari sendok. Namun, pada madu palsu hal tersebut tidak terjadi, meskipun mendidih madu tidak akan mengeluarkan buih ataupun meluber.
  Demikian beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengetahui kualitas madu yang kita beli. Untuk memperoleh madu dengan kualitas murni atau ASLI sebisa mungkin hindari membeli madu yang diperdagangkan di pinggir-pinggir jalan, berhati-hati juga ketika membelinya di pusat-pusat perbelanjaan. Disarankan agar membeli madu dari peternak lebah langsung, sehingga kita bisa mendapat kepastian akan kemurniannya, selain itu kita juga bisa melihat langsung proses pemerasan madu.

Kenali pria yang hanya bermain – main atau serius mencintai Anda

Banyak pria dengan mudah berbicara “aku cinta padamu” kepada wanitanya, tetapi yang dia lakukan kepada pasangannya itu tidak menunjukkan rasa cinta itu sendiri.

• Bayangkan jika di dunia ini kehidupan tanpa ada cinta, pasti dunia akan terasa hambar dan biasa saja, mungkin juga dunia tidak akan pernah ada damai. Tetapi Tuhan memberikan rasa cinta itu di dalam hati manusia, dengan tujuan yang sangat mulia juga. Jika berbicara tentang cinta, para lelaki pasti memiliki pemahaman yang berbeda – beda tentang cinta itu sendiri. Banyak di luar sana mereka dengan mudah berbicara "aku cinta padamu" kepada wanita, tetapi yang dia lakukan kepada pasangannya tidak menunjukkan rasa cinta itu sendiri. Apa semuanya itu masih bisa disebut dengan cinta? Lalu sikap apa yang dapat dikenali dari pria yang benar – benar mencintai Anda?

• 1. Bersikap terbuka dan jujur terhadap Anda

  Keterbukaan dalam sebuah hubungan memang perlu untuk dilakukan. Karena hal ini penting, maka pria yang serius dengan Anda tidak akan beralasan lagi untuk berkata jujur tentang setiap hal kepada Anda. Mereka tahu betapa berharganya kejujuran tersebut.

• 2. Sebelum adanya ikatan yang resmi dia akan menjaga sikapnya

  Bukan untuk merusak dan menodai pasangan, tetapi untuk melindungi pasangan dari dirinya sendiri. Mereka tahu bahwa hubungan yang sedang dijalani ini adalah hubungan yang masih belum resmi, sehingga mereka tidak berani untuk menyentuh Anda dengan seenaknya. Maka jika sedang jalan berdua akan terlihat seperti teman bukan seperti pasangan kekasih.

• 3. Sesibuk apa pun komunikasi tetap menjadi yang utama

  Dia rela meluangkan waktu sejenak hanya sekadar menanyakan kabar Anda saat ini. Kabar dari Anda adalah hal yang dia tunggu – tunggu. Hal ini adalah bentuk perhatian yang dia berikan kepada Anda walaupun sederhana sekali. Jika laki – laki sudah melakukan ini, maka Anda memang berharga di matanya.

• 4. Dia berani untuk mengkritik dan memberi masukan kepada Anda

  Bukan hanya kata – kata manis dan rayuan gombal yang Anda dengarkan, tetapi kritikan dan masukan juga Anda dengarkan darinya. Dia tahu bahwa masukan dan kritikan itu mungkin bisa melukai hati Anda karena itu dia akan menyampaikannya dengan hati-hati.

• 5. Memasuki dunia Anda

  Pria yang serius mencintai Anda mereka akan berusaha untuk mencari tahu bagaimana dunia Anda, dan selalu penasaran apa yang membuat Anda suka dengan dunia tersebut. Hal ini dilakukan hanya untuk bisa memahami dan mengenal diri Anda lebih dalam lagi, sehingga dia tahu bagaimana perilaku yang tepat diberikan kepada Anda termasuk dalam urusan memberikan hadiah.

• 6. Anda tidak perlu merasa canggung saat membicarakan masa depan dengannya

  Masa depan mengenai hubungan yang sedang Anda jalani dengan dia pasti akan selalu dia pikirkan. Dia memiliki rencana dalam urusan masa depan hubungan tersebut. Dia menganggap hubungan ini bukan hubungan yang main – main, sehingga dia akan berusaha untuk menjalini hubungan ini dengan serius.

• 7. Memperkenalkan Anda kepada orangtua dan orang terdekat

  Saat seseorang serius dengan hubungan yang dia jalani, maka dia tidak akan berusaha menutupi hubungannya dari orang lain termasuk orang terdekatnya. Secara gentlemandia memperkenalkan Anda kepada orangtuanya dan mengakui bahwa Anda adalah calon pendamping untuknya. Karena cinta yang dia berikan bukan hanya hayalan atau mimpi saja tetapi cinta yang membawa Anda kepada hubungan yang benar – benar nyata.

Inilah kekhawatiran 'ayah baru' yang perlu diketahui seorang ibu

'Dag dig dug' menanti kehadiran sang buah hati, bukan hanya milik seorang ibu yang mengandung, tetapi juga milik seorang 'ayah baru'.

• Rasa berdebar dag dig dug menanti kehadiran sang buah juga dialami para calon ayah. Khawatir, cemas, serta berbagai pikiran lain menjadi momok tersendiri bagi para 'ayah baru'. Apa saja sebenarnya yang mereka pikirkan? Intip isi pikiran mereka berikut ini.

• Akan merindukan istrinya

  Mereka khawatir setelah melahirkan perhatian Anda akan berubah sepenuhnya untuk kebutuhan si bayi. Anda -yang mungkin saja juga seorang ibu baru-, masih belajar dan beradaptasi sehingga terkadang lupa kehadiran suami yang juga butuh perhatian. Ketika bayi sedang tidur, mungkin ibu akan memaksimalkan waktu untuk beristirahat sehingga sering mengesampingkan kebutuhan sang Ayah.
  Ketahuilah, suami juga merindukan masa dimana kalian menghabiskan waktu berdua saja sebelum kehadiran seorang anak. Tunjukkan pada mereka bahwa perhatian Anda yang tidak berubah. Walau hanya sesaat, sempatkan lah untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda. Yakinkan setiap saat bahwa ia mampu menjadi ayah yang baik untuk anak kalian, dan Anda bangga memilikinya sebagai seorang suami.

• Ayah baru membutuhkan arahan

  Dibandingkan dengan ibu yang memiliki naluri alami untuk mengasuh bayi, banyak dari para ayah baru belum memahami dan khawatir saat merawat bayi yang baru lahir. Mulai dari proses memandikan, saat bayi lapar dan membutuhkan ASI, saat bayi merasa tidak enak karena kondisi tertentu, hingga cara menggendong bayi yang masih berusia beberapa hari. Pandu suami untuk ikut terlibat dalam mengurus bayi, tanpa terlihat menggurui. Biarkan mereka juga ikut merawat bayi mereka dan menciptakan kedekatan ayah-anak sejak dini.

• Ayah baru merindukan aktivitas lamanya

  Rasa lelah tidak hanya dirasakan seorang ibu baru. Ayah juga merasa lelah dengan rutinitas baru hongga membutuhkan 'me time' seperti menonton televisi. Bedanya, kali ini mereka menonton sambil ditemani suara bayi di dekatnya. Sesekali ijinkan suami Anda berkumpul dengan teman-temannya tanpa harus merasa bersalah meninggalkan Anda beberapa saat di rumah.

• Ayah baru juga merasa takut

  Sama seperti kita yang juga merasa takut melakukan kesalahan dalam merawat bayi yang baru lahir. Seorang ayah baru terkadang tidak tahu apa yang harus dilakukan saat melihat bayinya menangis. Ia menerjemahkan setiap tangisan bayi sebagai tanda ingin menyusui. Mereka sulit mengekspresikan perasaan senang, khawatir dan sayang sehingga dapat terlihat sangat panik ketika mendengar bayi menangis.

• Ayah baru ingin menciptakan bonding dengan anak

  Dalam bayangan seorang ayah, bonding dengan anak dilakukan lewat aktivitas bermain bersama. Hal ini tentu sulit dilakukan pada bayi yang baru lahir. Ayah dapat membangun bonding pada bayi baru lahir dengan menggendongnya, membelai dan menciumnya, serta menimangnya hingga tertidur. Beri mereka keyakinan dan dukungan kalau merawat anak juga dapat dilakukan oleh seorang ayah.

• Ayah baru membutuhkan ucapan terima kasih

  Berbeda dengan ibu yang terlahir memiliki naluri merawat dan mengasuh anak, seorang ayah membutuhkan usaha lebih keras untuk membangun hal tersebut. Adalah sebuah prestasi jika mereka berhasil menggantikan popok, memandikan bayi, bahkan mampu menidurkan bayi hingga terlelap. Apapun yang mereka lakukan saat berinteraksi dengan anak, ucapkanlah terima kasih agar mereka merasa senang dan bersemangat untuk ikut membantu mengasuh anak.

Mandi di pagi buta ternyata banyak manfaatnya!

Tahukah Anda bahwa mandi di pagi buta ternyata sangat baik bagi kesehatan? Sebuah studi sudah membuktikannya. Apa sajakah manfaatnya?

• Tidak banyak orang yang dapat bangun dini hari untuk mandi. Air yang sangat dingin terkadang menjadi alasan tidak mandi terlalu pagi. Padahal, tahukah Anda bahwa mandi di pagi buta ternyata sangat baik bagi kesehatan? Beberapa studisudah membuktikan manfaatnya. Apa saja itu?
  
  
  
  
  

• 1.Membantu mengatasi depresi

  Banyak orang berpikir jika mandi di pagi buta dengan udara yang sangat dingin akan mengakibatkan penyakit, seperti flu tulang atau rematik. Padahal pendapat itu tidak benar. Berbeda dengan mandi air dingin pada malam hari, mandir air dingin di pagi hari justru akan membuat kita menjadi sehat, bahkan dapat membantu seseorang untuk mengatasi depresi. Air dingin yang dirasakan saat pertama kali mengaliri tubuh kita ketika bangun pagi akan m membuat kita menjadi lebih rileks.

• 2. Dapat menyegarkan tubuh dan mencerahkan kulit

  Manfaat lain yang dapat kita peroleh ketika mandi di pagi buta adalah tubuh lebih segar dan penampilan lebih menarik. Menurut pendapat beberapa ahli, air yang membasahi tubuh saat mandi di pagi buta dapat menyegarkan kulit sehingga kulit akan menjadi halus dan lembut. Tidak hanya itu, keramas di pagi buta juga dapat membuat kulit kepala lebih sehat dan rambut lebih kuat.

• 3.Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

  Mandi di pagi buta dengan air dingin ternyata juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Beberapa studi juga mengatakan bahwa mandi dengan air dingin di pagi buta dapat meningkatkan perkembangan sel darah putih yang akan memperkuat daya tahan tubuh. Virus atau kuman yang dapat menyerang tubuh akan berkurang. Sehingga kemungkinan untuk sakit menjadi lebih kecil.

• 4.Membantu meningkatkan kesuburan

  Jika Anda ingin segera memiliki keturunan, mungkin Anda dapat mencoba cara ini karena mandi air dingin di pagi buta ternyata juga dapat membantu meningkatkan kesuburan. Sebuah penelitian membuktikan bahwa mandi air dingin di pagi buta mampu menjaga reproduksi pria dan wanita. Produksi estrogen pada wanita dan testosteron pada pria akan meningkat dan inilah yang dapat mempengaruhi kesuburan pada seseorang. Tidak hanya itu, dengan sering mandi dini hari juga dapat membangkitkan gairah seksual. Dengan begitu, Anda dan pasangan semakin semangat untuk mendapatkan keturunan.

• 5.Melancarkan sirkulasi darah pada tubuh

  Manfaat terakhir adalah melancarkan sirkulasi darah pada tubuh. Ketika baru bangun tidur, sirkulasi darah pada tubuh akan terhambat karena tubuh tidak aktif setelah tidur semalaman. Jika Anda rajin mandi di pagi buta, tubuh akan menjadi lebih rileks, sehingga peredaran darah akan lancar dan tubuh juga semakin sehat.

7 tanda kanker serviks yang perlu Anda waspadai

Kanker serviks menjadi salah satu penyakit yang semakin mengintai kaum perempuan akhir-akhir ini. Meskipun demikian, kanker serviks masih dapat dicegah dan diobati. Jika terdeteksi sejak dini. Bagaimana caranya?

• Kanker serviks adalah kanker yang menyerang bagian leher rahim. Penyakit ini memang menjadi salah satu penyakit mematikan yang banyak mengintai perempuan.Angka kasus penyakit ini terus bertambah dari tahun ke tahun. Meskipun demikian, kanker serviks dapat dicegah dan diobati, jika terdeteksi sejak dini.
  Kanker serviks umumnya disebabkan oleh virus HPV atau human papillomavirusyang dapat menular. Infeksi HPV mungkin dapat hilang dengan sendirinya, tetapi bisa juga menyebabkan pertumbuhan sel abnormal yang dapat menyebabkan kanker serviks.
  Tanda-tanda kanker serviks sendiri mungkin tidak khas seperti kanker payudara, tetapi ada cara tertentu untuk mengamati tanda-tandanya. Segera hubungi dokter kandungan jika Anda mengalami gejala berikut.

• 1. Keputihan yang tidak normal

  Sebagian keputihan memang dianggap normal. Namun, bila Anda mengalami keputihan yang tidak normal, berwarna kehijauan atau kecoklatan, dan keluar dalam jumlah yang banyak, Anda perlu mewaspadainya.

• 2. Muncul benjolan

  Menurut ginekolog, Rosa Maria Leme, munculnya kutil kecil di bagian luar atau dalam rahim merupakan gejala infeksi virus HPV, yang dapat berkembang menjadi kanker serviks.

• 3. Nyeri atau perdarahan

  Kanker serviks yang tumbuh di dinding leher rahim dapat menyebabkan rasa sakit dan perdarahan. Jika Anda mengalami perdarahan abnormal, khususnya di luar masa menstruasi, atau merasakan sakit terutama saat berhubungan seks dengan pasangan, Anda perlu selidiki penyebabnya.

• 4. Anemia

  Merasa lelah, pusing, atau jantung berdebar-debar? Mungkin Anda menderita anemia. Anemia bisa disebabkan karena terjadinya perdarahan yang abnormal, dan ini sering terjadi pada kasus kanker serviks.

• 5. Masalah kandung kemih

  Pembengkakan serviks dapat mengganggu saluran urin. Tak heran, jika kanker serviks juga menyebabkan penderitanya mengalami rasa sakit saat buang air kecil.

• 6. Nyeri pada kaki, pinggul, dan punggung

  Kanker serviks ternyata juga mengganggu pembulih darah, sehingga aliran darah akan lebih sulit mencapai panggul dan kaki. Hal tersebut menyebabkan rasa sakit dan bengkak pada kaki atau pergelangan kaki.

• 7. Berat badan menurun

  Sebagian besar jenis kanker bisa mengurangi nafsu makan. Pembengkakan pada leher rahim juga dapat menurunkan nafsu makan Anda, sehingga Anda pun akan mengalami penurunan berat badan yang signifikan.
  Namun, perlu diingat bahwa gejala-gejala di atas tidak selalu terdiagnosis sebagai kanker serviks. Konsultasikan kepada dokter ahli jika ingin diagnosis yang lebih akurat.
  Ada beberapa faktor yang bisa mendatangkan risiko kanker serviks, yaitu merokok atau bahkan hanya terpapar asap rokok, berganti-ganti pasangan serta berhubungan seks bebas tanpa kondom. Jadi, penting bagi Anda untuk menyadari tanda-tanda mencurigakan sejak dini. Selain itu, tes pap smear juga dapat membantu mendeteksi kanker serviks sejak dini.

Merayakan hari jadi pernikahan. Pentingkah?

Menikah artinya menjalani hidup bersama dengan seseorang yang dicintai. Tapi mampukah cinta bertahan begitu lama? Karena itulah rasa cinta harus terus dipupuk, dan merayakan hari jadi pernikahan setiap tahunnya bisa jadi salah satu cara.

• Saya dan suami baru saja merayakan hari jadi pernikahan kami yang keenam. Ya, setiap tahun, kami berusaha untuk tetap mengingatnya, dan merayakan dengan cara kami. Tidak pernah dalam bentuk pesta mewah atau bertabur hadiah mahal. Biasanya berupa jalan-jalan berdua, karena kami memang hobi travelling.
  Bicara soal hari jadi pernikahan, sebetulnya merayakannya penting atau tidak sih?
  Menurut Anna Surti Ariani, S.Psi, M.Si, psikolog yang biasa disapa Nina dari Klinik Terpadu Fakultas Psikologi UI dan Pachealth, sangat penting! Mengapa demikian?

• The Simpler The Better

  Hal terpenting dari anniversaryadalah merayakannya dengan mengingat hari spesial tersebut sebagai hari saat Anda dan pasangan dipersatukan lewat lembaga pernikahan. Lebih baik merayakannya dengan sederhana tapi bermakna.

• Analogi Pohon Raksasa

  Sebuah pohon raksasa, jika tidak dipupuk maka daunnya akan berguguran dan batang pohon mulai keropos. Begitu juga manusia dan pernikahan, momen istimewa bersama pasangan Anda ibarat pupuk yang bisa memperkuat ikatan Anda dengan suami.

• Couple Time is A Must

  Couple timesangat penting agar pasangan bisa berkomunikasi dari hati ke hati. Dengan komunikasi yang terbangun baik, pernikahan pun lebih kuat. Jika hubungan Anda dan si dia bahagia, si kecil juga akan merasakannya.

• Bring Back The Sweet Memories

  Perayaan anniversarydapat menjadi momen bagi Anda dan pasangan untuk mengingat kembali perjalanan suka dan duka yang telah dilewati bersama. Selain itu, anniversaryjuga menjadi momen evaluasi bagi hubungan Anda berdua. Utarakanlah perasaan masing – masing tanpa sungkan demi keharmonisan Anda dan pasangan.
  Jadi, pada dasarnya merayakan hari pernikahan merupakan salah satu wujud mensyukuri apa yang sudah terjadi dalam hidup. "Kita bisa bersyukur dengan pernikahan yang sudah kita jalani," ungkapnya. Psikolog yang punya minat besar terhadap masalah keluarga ini pun menambahkan, kalau merayakan ulang tahun pernikahan juga memberikan kesempatan kita saling meneguhkan komitmen pernikahan.
  Jadi, tidak ada salahnya juga untuk saling mengingatkan akan hari jadi, satu sama lain karena banyak juga yang bisa dikenang, bukan? "Memang nggak semua suami peka dan ngeh mengenai masalah ini. Kalaupun kita sebagai istri ingin merayakan hari ulang tahun pernikahan, nggak ada salahnya, kok, kasih kode ke suami beberapa hari sebelumnya. Kalau memang suami belum sadar, lebih baik katakan saja. Nggak lucu juga kan kalau malah kesal dan ngambek cuma gara-gara ini?"
  Lebih lanjut, ia memaparkan kalau merayakan ulang tahun pernikahan juga merupakan salah satu wujud ataupun ekspresi kasih sayang. Apabila ada pasangan yang memang sudah terbiasa bahkan setiap hari mengekspresikan rasa sayangnya, mungkin perayaan ulang tahun pernikahan akan dianggap sepele.
  Sementara kalau saya menganggap hari jadi pernikahan bisa jadi tonggak pengingat pernikahan sudah berlangsung berapa lama, lalu apa saja yang sudah terjadi selama ini? Apakah sudah sesuai dengan harapan? Hal apa saja yang masih kerap memicu pertengkaran? Lalu sudahkah ada solusinya?
  Seperti pemerintahan, atau perusahaan, pernikahan kan juga lembaga. Meski kecil, namun perannya amat besar, betul? Maka tak ada salahnya juga menjadikan momen hari jadi untuk melakukan instrospeksi dan menganalisa apa yang masih salah lalu bagaimana cara membenarkannya. Ya, seperti momen untuk rapat tahunanlah.
  Namun ingat, jika ingin menjadikan momen ulang tahun perkawinan sebagai saatnya mengaudit hubungan, harus sama-sama memulainya dengan kepala dingin dan hati tenang. Jangan sampai ulang tahun perkawinan berubah jadi perang dunia ketiga, lho, ya...
•  

Seperti Ilmu Padi, Semakin Berisi Semakin Merunduk

Istilah ini pertama kali dikasih tau dulu waktu pelajaran Bahasa Indonesia SD, waktu itu kalo ga salah kita lagi bahas tentang peribahasa, sampe gue beli bukunya cuy, rangkuman peribahasa dan artinya Disitu guru gue ngejelasin kalo kita nanti semakin dewasa, kalo ilmunya makin banyak (udah kuliah s1, s2, s3, dlsb) bakalan semakin rendah hati sama orang lain, ga bakalan ada rasa sombong terhadap orang lain, segala ilmu yang kita punya bakalan kita berikan atau ajarkan kepada yang membutuhkan. Namanya bocah SD dikasih tau sama guru ya nurut2 aja lah, mantap deh pokoknya nanti kalo dah gede harus jadi orang pinter dan banyak ilmu.

Belakangan gue teringat sama istilah peribahasa ini, gue merenungkan atau mengingat kembali tentang diri gue setelah lewat usia sweet nineteen, karena setelah usia itulah perubahan2 atau penambahan2 mulai masuk ke dalam diri gue. Diri ini ngerasa kalau udah mulai bisa ini dan bisa itu, mulai banyak bisa ngebantu / ngejawab orang yang minta tolong sama gue.

Gak berhenti sampe disitu aja, mulai deh bikin target2 yang harus gue capai, dan ketika tercapai, sakses, gol, timbul deh rasa bangga di dalam diri gue. Dari hasil2 atau karya2 yang gue buat, gue publish or kasih ke temen2 secara gratis, tapi di pengen banget diberi apresiasi berupa rasa terima kasih atau wow keren atau hebat lo bay, macam itu lah. Semakin kesini semakin belajar banyak, semakin bisa ngasih tau banyak juga ke orang lain, ngerasa diri ini semakin berisi, tapi kok berasanya bukan semakin merunduk tapi malah semakin mendongak.

Coba kita saling jujur sama diri sendiri, jujur sejujur2nya ya, ketika atau semakin kita punya banyak ilmu / kebisaan / kemampuan / keahlian, yang pertama kali kita rasakan ketika bertemu orang lain pastilah dengan bangga merasa “gue ini seorang …” “gue punya …” “gue bisa …”. Gitu kan? Jangan bohong! Walaupun di mulut bilang ngga, jauh dalam diri lo pasti merasa sombong. Sekeras apapun usaha lo buat menghilangkan rasa itu, semenolak apapun lo dengan rasa itu, pasti bakalan muncul terus.

Tipis aja deh, terkadang ketika diminta tolong oleh orang lain masalah sepele, kita menjawab
“Udah tuh, lo gimana si yang kek gitu aja ga bisa”
Perkataan sepele seperti itu biasanya diikuti dengan rasa menyepelekan orang juga, tipis kan? Atau karena hal yang seperti itu terkadang kita malah jadi bajingan.
“Jawabannya kan uda gue tulis semua, lo tinggal nyari aja males banget si”
Padahal kita bisa / ga ada salahnya jawab dengan baik
“Ada disitu coy jawabannya tadi dah gue tulis ”

Dengan fakta yang ada seperti itu, berarti semakin berisi bukannya semakin merunduk tapi malah semakin mendongak, semakin sombong. Bisa disimpulkan kalau yang membuat peribahasa itu salah. Atau memang peribahasa itu benar, tapi ilmu yang selama ini kita cari bukanlah atau belumlah ilmu padi yang benar-benar membuat kita semakin merunduk.

Suatu perenungan yang panjang buat diri gue mengenai hal ini, esensi dari ilmu padi.

Berkencan dengan dia yang sudah punya anak

Jodoh memang mutlak urusan Tuhan, maka kita tak akan tahu dengan siapa kita akan berjodoh. Bisa jadi, si dia, sudah memiliki anak dari pernikahan sebelumnya. Lalu harus bagaimana memperkenalkan diri pada si anak?

• Mengencani seseorang yang sudah memiliki anak, dari pernikahan sebelumnya, memang lebih rumit. Namun bukan berarti tidak mungkin. Sebab, dia yang sudah pernah bercerai, bukan berarti tak lagi layak untuk membina rumah tangga dengan Anda. Jadi, jangan dulu mundur, lebih baik perhatikan hal-hal berikut.
  Biasanya, kebanyakan orang akan merasa bingung, kapan saat yang tepat untuk berkenalan dengan anak-anak pasangan. Jika hal itu yang terjadi, perhatikan dulu perjalanan hubungan Anda dengannya. Tidak perlu terburu-buru. Para ahli sepakat bahwa seseorang harus menunggu hingga hubungan telah menunjukkan tanda-tanda keseriusan satu sama lain. Jika hal itu telah terjadi, mulailah berkenalan.
  Sebab anak-anak, terutama yang usianya masih muda, akan mudah menjalin keakraban dengan orang baru. Karena itu, jika hubungan belum serius, kenyataan hubungan Anda berakhir dengannya akan membuat si anak merasa kebingungan dan lebih kehilangan. Namun jika pasangan meminta Anda menemui anaknya sebelum Anda merasa yakin dengan keseriusan hubungan, perkenalkan saja diri Anda sebagai teman.
  Saat berkenalan, bawakan saja hadiah kecil untuk menunjukkan niat baik dan ketertarikan padanya. Jika anaknya laki-laki, mungkin alat olahraga seperti bola, kostum basket, atau mainan mobil-mobilan dan krayon baru akan membuatnya senang. Sementara anak perempuan, bisa dibawakan boneka mungil, atau baju baru yang manis. Jangan dulu membelikan sesuatu yang mewah, sebab ia akan merasa terlalu senang dan cepat terikat dengan Anda.
  Nah, saat hubungan Anda memang sudah sampai ke tahap serius, cari tahu lebih mendalam mengenai anaknya. Banyaklah bertanya, dan tunjukkan keingintahuan. Tetapi tidak perlu terlalu terburu-buru hingga terkesan memaksakan hubungan dan bahkan muncul sebagai figur orangtua. Mengajak jalan-jalan biasanya merupakan cara terbaik, dan menyenangkan. Ice skating, mendaki bukit, berkunjung ke kebun binatang atau menghadiri pertunjukkan bisa jadi pilihan.
  Aktivitas seperti itu menawarkan perkenalan tanpa tekanan, bagi Anda dan anak-anaknya. Sebab, menjalani aktivitas seru akan menimbulkan interaksi yang juga seru karena kegiatan, dan Anda belum perlu mengobrol banyak hingga membuatnya jatuh hati terlalu dalam. Ajak si anak untuk memberikan opsi dalam merencakan kegiatan juga amat baik, agar ia merasa diperhitungkan dan memulai hubungan yang baik dengan Anda.
  Ingat juga untuk tidak berekspektasi terlalu tinggi pada pertemuan pertama, atau berkegiatan pertama kali. Sebab, karakter setiap anak berbeda-beda. Anda bisa jadi terkejut karena penerimaan anak yang berlangsung cepat, dan merasa nyaman dengan Anda. Namun, kemungkinan buruk pun bisa saja terjadi. Sebab, biasanya anak merasa kecewa dengan hubungan Anda berdua.
  Kebanyakan anak yang orangtuanya bercerai, masih menginginkan agar ayah bundanya kembali bersatu. Kehadiran Anda, bisa jadi titik penentuan yang memutus harapan tersebut. Ya, dengan hadirnya Anda sebagai pasangan baru, mereka menemukan fakta bahwa hubungan kedua orangtuanya sudah benar-benar berakhir. Reaksi umum yang akan ditampilkan oleh anak-anak ini biasanya berupa penolakan, rasa takut, cemburu dan bahkan menganggap Anda sebagai saingan.
  Reaksi yang diberikan ini, biasanya juga bisa diprediksi sesuai dengan usia anak. Sebab, anak-anak yang masih kecil akan lebih mudah menerima hubungan baru orangtuanya. Usia remaja, biasanya, akan lebih sulit dan menjadi tantangan bagi Anda. Karena di usia remaja ini, mereka sudah mulai megerti akan seksualitas; hubungan kekasih. Dan biasanya mereka juga sedang bergelut dengan hubungan cintanya sendiri. Maka saat orangtuanya memiliki kekasih, mereka akan merasa ada ketidakpantasan.
  Kuncinya adalah; jangan menyerah. Meski di awal, anak akan menolak untuk menjalin hubungan anak-orangtua dengan Anda, seiring waktu (bahkan mungkin tahunan), Anda pasti bisa membangun kedekatan dengannya. Terus ada untuknya adalah cara terbaik untuk menunjukkan pada putra putri kekasih Anda, bahwa Anda memang berniat untuk hadir dan menemani suka dan duka mereka.
  Jangan pernah lupa juga untuk mendiskusikan segala hal terkait hubungan Anda dengan kekasih, dan anak-anaknya. Bicarakan dengan serius sebelum mengambil langkah berikutnya. Poin pentingnya adalah; berikan waktu, tidak perlu terburu-buru. Apalagi jika Anda bermalam di rumah kekasih, sebelum menikah. Wah, kalau bisa hindarilah hal ini. Tunjukkan kepada anak-anaknya bahwa tidur bersama hanya boleh dilakukan oleh pasangan suami istri.
  Siapkan diri Anda untuk menjadi sosok orangtua yang akan dicontoh oleh anak-anak, juga merupakan hal penting. Meski mereka bukan darah daging Anda, namun mereka adalah buah hati pasangan Anda. Kenali cinta yang terjalin antar mereka, dan cintai mereka dengan sepenuh hati. Jangan pernah menganggap mereka orang lain.