Berani makan kulit pisang? Banyak manfaatnya loh!

Tahukah Anda kulit pisang memiliki khasiat sama pentingnya dengan buah pisang itu sendiri. Mulailah memakan pisang dengan kulitnya dan nikmati manfaatnya bagi kesehatan tubuh Anda. Namun ingat, pilihlah kulit pisang yang tidak mengandung pestisida.

• Pisang dikenal sebagai buah yang murah dan penuh gizi. Penelitian di Inggris dan Italia menyebutkan, makan pisang 3 kali sehari mampu mencegah penyumbatan darah di otak sebanyak 21 persen. Namun uniknya, selain buahnya, kulit pisang pun memiliki khasiat luar biasa untuk Anda.
  Makan pisang langsung dengan kulitnya memberi nilai tambah yang sehat bagi tubuh. Simak beberapa manfaatnya di bawah ini.

• 1. Pisang dan juga kulitnya memiliki kandungan potasium dan elektrolit yang bermanfaat untuk kerja otot, metabolisme karbohidrat, serta mengatur keseimbangan asam-basa ke seluruh tubuh. Itulah sebabnya pisang sering digunakan para atlit olahraga untuk mencegah kram otot.

• 2. Kulit pisang kaya akan serat

  probiotic bacteria atau yang Anda kenal sebagai bakteri baik di dalam usus. Mengonsumsi pisang beserta kulitnya dapat mendetoksifikasi dan meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

• 3. Buah pisang dikenal dapat mengurangi resiko serangan jantung, kanker dan

  stroke. Dengan menyantap pisang bersama kulitnya berarti mengoptimalkan manfaat buah pisang untuk menjaga kesehatan Anda.

• 4. Makan pisang beserta kulitnya akan menjawab masalah gangguan tidur Anda. Kandungan

  trytophan di dalamya dapat mengatasi gangguan tidur dan mencegah insomnia.

• 5. Dengan makan 2 pisang sehari, Anda memiliki tenaga yang cukup untuk melakukan olahraga selama 90 menit. Tidak salah jika seekor kera menjadi kuat meloncat-loncat karena makan pisang.

• 6. Penglihatan mata sangat penting. Kulit pisang dapat mengoptimalkan kesehatan mata karena mengandung

  lutien tinggi yang menolong Anda lebih mampu melihat di malam hari dan mencegah katarak.

• 7. Pisang -serta kulitnya- mampu mencegah dan mengobati mabuk seperti juga buah lainnya karena kandungan potasiumnya.

• 8. Kulit pisang terdiri dari serat yang dapat tidak larut, lebih baik daripada Anda memakan buahnya saja. Bila memiliki kolestrol yang tinggi, cobalah makan kulit pisang. Berdasarkan penelitian, ini adalah salah satu cara menurunkan kolestrol Anda

• 9. Makan pisang adalah pengobatan alami untuk mengurangi stres dan rasa cemas berlebihan. Itulah mengapa banyak orang senang makan pisang sebagai buah favorit mereka.

• 10. Penelitian mengatakan wanita yang makan pisang saat terjadi pembuahan kebanyakan akan menghasilkan anak berkelamin laki-laki.

• 11. Peneliti lainnya

• Dr.Deborah Sellmeyer

  dari Universitas California,San Fransisco, menyebutkan potasium pada pisang beserta kulitnya mampu mencegah hilangnya kalsium dan mencegah penurunan massa tulang akibat efek samping diet garam bagi penderita darah tinggi.

• 12. Pisang dan kulitnya mengandung serotonin, zat kimia alami yang mengatur keseimbangan

  mood dalam tubuh Anda. Kekurangan serotonin dapat mengakibatkan depresi sedangkan jika berlebih, dapat membuah Anda bahagia. Makanlah pisang setiap hari sebagai pilihan tepat untuk kesehatan jiwa Anda.

• 13. Pisang tidak berlemak, berkolestrol atau bergaram. Itulah sebabnya pisang baik untuk diet karena kaya akan serat, vitamin c, potasium, magnesium dan sumber terbaik vitamin B6.

• 14. Manusia berbagi 50% dari DNA dengan pisang sehingga secara simbolik dapat dikatakan, pisang adalah buah yang dapat memberikan panjang umur bagi Anda.