Minyak zaitun memiliki banyak sekali
manfaat dalam kehidupan kita sehari-hari, contohnya adalah untuk memasak
yaitu di gunakan sebagai minyak goreng, untuk bahan bahan bakar lampu
minyak, bahan dasar campuran untuk sabun kecantikan, obat-obatan herbal,
dan terapi peyembuhan penyakit tertentu. Bagi anda yang belum
mengetahui khasiat dari minyak zaitun, kali ini admin akan mengulas
manfaat minyak zaitun khusunya dalam hal kesehatan dan kecantikan.
Manfaat Minyak Zaitun
Minyak zaitun memiliki kandungan vitamin
E yang sangat berlimpah. Vitamin E sendiri sangat berperan penting
sebagai nutrisi kulit, sehingga kita bisa menggunakan minyak zaitun ini
untuk merawat kulit wajah dan tubuh kita agar tetap sehat dan cantik.
Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan
Menjaga kesehatan jantung
Minyak zaitun memiliki kandungan lemak
tak jenuh yang mana kandungan ini dapat mengontrol keberadaan kolesterol
jahat dalam tubuh. HDL (Hight Density Lipoprotein) atau kolesterol
baik akan meningkat sehingga minyak ini merupakan jenis minyak terbaik
untuk menjaga kesehatan jantung anda.
Menjaga pencernaan
Pencernaan yang kurang baik tentu akan
berdampak buruk pada tubuh kita, pasalnya racun-racun dalam tubuh tidak
dapat di keluarkan secara maksimal melalui usus besar. Dengan
mengkonsumsi minyak zaitun secara cukup maka akan membantu memperbaiki
sistem pencernaan tubuh kita sehingga berbagai masalah pencernaan dapat
teratasi.
Menurunkan tekanan darah tinggi
Pada minyak zaitun terdapat kandungan
oleic acid dan polifenol, sifat anti inflamasi pada kandungan tersebut
dapat meringankan gejala tekanan darah tinggi baik pada pria atau pun
wanita, selain itu minyak zaitun juga sudah terbukti dapat mengurangi
hipertensi.
No comments:
Post a Comment